皆さんこんにちは!
豊田市のパーソナルトレーニングジムV2代表の西野徹です。

皆さん、ダイエットは順調ですか?

今日も、会員様の結果を紹介させていただきますね!

2ヶ月後

40才 女性 153cm
70kg→57kg

初回から2ヶ月後の時点で10kgの減少です。
モチベーションが高く食事も変更すること無く、いつも笑顔で頑張っていただけています。

目標は51kgです。

あと6kgなので頑張りましょう!!

停滞期にならない方法

身体が飢餓状態になると代謝を下げて停滞期が起きます。

餓死しないために停滞期が起きます。

健康に向かってるうちは停滞期は起きにくいです。

 

やみくもにダイエットするより、知識を付けて効率良く健康的にダイエットを行いましょう。

 

そろそろ痩せきった後のことも考えておきましょう!!

リバウンドしないためのコツ

・痩せきること!!

・維持したい体重より1〜2kg減らしておくこと!!

・知識をつけること!!

・習慣にすること!!

 

理由はまた別の記事で書いていこうと思います。

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2からのまとめ

いかがでしたでしょうか?

ダイエットは見た目が大切って人もやっぱり体重が落ちた時が1番嬉しいと思います。

今はとにかく体重にこだわりを持って落としています。

皆さんはどう思われましたか?

 

 ダイエット頑張りましょうね!!

 

 

人目が気になる、器具の使い方が分からない、誰にもバレないでダイエットしたいという方がいましたら是非一度ご来館くださいね!
僕が担当させていただいたゲストには最後まで目標達成までできるようにサポートさせていただきますね!
悩みや不安があればなんでも相談してくださいね!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は豊田市駅徒歩5分の場所にあります。
豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。
ウエア ドリンク全てご用意してありますので
靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元RIZAPトレーナー!!
RIZAPでの経験と自らボディメイクをしっかり行なっているので
豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

どこのジムに行けばいいかわからない・・・って方はぜひお越しください。
質の高いトレーニングをリーズナブルな価格で提供させて頂きます。
お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022