皆さんこんにちは!
豊田市のパーソナルトレーニングジムV2代表の西野徹です。

皆さん、ダイエットは順調ですか?

前回のブログはサイゼリヤが安くて美味しいって話と、僕はイケメンだと認識されてない話でしたね!

 

↓タイトル

・今日は、1ヶ月くらい前に書いたブログの会員様の目標達成したのでまた書きますね!
・あと、ダイエットが1人で出来ない人の考え方と解決策をお伝えします。
↑の今日は2本立てです。

2ヶ月の結果報告

50才 男性 160cm
66.75kg
↓2ヶ月後

56.65kg

2ヶ月で-10kgの目標達成をしました。

おめでとー

頑張りましたね!!
ご自身でも何年前の体重かわからないですね!

とりあえず良かったです!!

初回のカウンセリングの時点では

『本当にそんなに落ちるかわからない』
『全員結果が出るとは限らない』

みたいな感じなの言ってたのは覚えてますか?
信じて入会していただいて予想よりも結果を出せて良かったです。

薬がいらなくなった

高血圧の薬も必要なくなりましたね!!!
医療費が抑えられますね!!

後で辛い思いして病院で生活する可能性を残してるよりは、今頑張って痩せきっちゃって正解だと思いますよ!

 

タバコも辞めると良いですよ!

ダイエットを諦める人の考え方

ダイエットの知識が無い状態でやみくもにダイエットをした経験がある方はあると思います。
ダイエットは2ヶ月〜3ヶ月目くらいでなんとなく気が緩みやすいです。
頑張ることを一時的に辞めたくなって緩めたりします。

もちろんその緩んでる期間は納得のいく結果は出ないです。
そして納得のいく結果が出ないとモチベーションが下がります。

負のスパイラルです。

その結果諦めてダイエットをやめてしまいます。
リバウンドをし始め、ダイエット失敗です。

解決策(超重要)

ダイエットをやみくもにやって諦めかけてるあなたは、このままでは後で後悔することになってしまいます。

今のあなたの頭の中では、ダイエットの運動や辛い食事制限が永遠に続くと錯覚しています。

 

でも、単純に考えたら
ダイエットには必ずゴールがあります。

 

 

 

今、その錯覚を見てる目を閉じて考えてみましょう。
今、2年後の自分が隣にいるとします。
2年後の自分が今の自分にアドバイスするとしたらなんて声をかけると思いますか?

 

 

 

 

未来の自分の声掛けはポジティブな発言でしたか?
それともネガティブな発言でしたか?

 

 

 

その未来の自分のアドバイスに素直に答えていきましょう。
過去は変えられないけど未来は変えられますね!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2からのまとめ

いかがでしたでしょうか?

あなたは未来の自分になんて言われましたか?
『ダイエットの知識を付けなさい』
『痩せきったら楽しい人生があるよ』
『あなたなら大丈夫』
とかではないでしょうか?

 

僕は
『このままだとヤバイよ』
『もっと頑張れよ』
でした。

皆さんはどう思われましたか?

 

 ダイエット頑張りましょうね!!

 

 

人目が気になる、器具の使い方が分からない、誰にもバレないでダイエットしたいという方がいましたら是非一度ご来館くださいね!
僕が担当させていただいたゲストには最後まで目標達成までできるようにサポートさせていただきますね!
悩みや不安があればなんでも相談してくださいね!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は豊田市駅徒歩5分の場所にあります。
豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。
ウエア ドリンク全てご用意してありますので
靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元RIZAPトレーナー!!
RIZAPでの経験と自らボディメイクをしっかり行なっているので
豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

どこのジムに行けばいいかわからない・・・って方はぜひお越しください。
質の高いトレーニングをリーズナブルな価格で提供させて頂きます。
お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022