皆さんこんにちは!
豊田市のパーソナルトレーニングジムV2代表の西野徹です。

皆さん、ダイエットは順調ですか?

会員様と店舗近くのサイゼリアにいたんですが、会員様はイケメンだと緊張して話ができないみたいです。
僕は丁度良くイケメンではないので、会員様は沢山話をしてくれました。

サイゼリヤは安くてめちゃくちゃ美味しいですね!!
このグリンピースにハマりました。
低糖質高タンパクでダイエットにも良いですね!
豊田市駅のサイゼリヤにちょこちょこ通うことにします。

今日のテーマ

皆さんは顔が原因で人生を損したり得したりしたことはありますか?
・二重顎が気になる。
・顔が小さければスタイル良く見えるのに、、、
とか思ってる人はまだ諦めるのは早いですよ!!

今日は、ダイエットしたら顔が変わる話をいくつかしようと思います。

小顔にする方法

たまに体重はそんなに重くないのに、顔がパンパンの丸顔の人っていますよね?
なんでだと思いますか?

それは体脂肪率が高いからです。

顔が引き締まるかどうかは体脂肪率が大きく関わっています。
体脂肪率が高いと皆同じ顔に向かっていきます。

体重は重くても体脂肪率が低い人は顔の脂肪も少なくて顔が小さいですよね!

力士などはみんな似たような顔に見えますよね!

小顔に必要なのは体重より体脂肪率です!!

体脂肪率を下げるとどうなる?

・顔の脂肪が落ちると、顔のボッテリした感じが無くなります。
・目が大きくなる。
・二重顎が無くなる。
・顔の横幅が無くなる。

やっぱり顔が1番痩せたことに気付かれやすいかな?って思います。
モチベーションが上がりますね!!

体脂肪率はどうしたら下がる?

なるべく筋肉量を変えずに体重を落としていくと体脂肪率は綺麗に下がっていきます。

そのためには筋肉が残るように外的刺激を入れていきましょう!!
筋トレですね!

体重が変わらなくても体脂肪率は変化する

体重が変わらなくても体脂肪率は変わります。

体重を変えずにトレーニング を続けていくと徐々に脂肪が使われていきます。
徐々に体脂肪率に変化が表れます。

継続していく事がとても大切ですね!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2からのまとめ

いかがでしたでしょうか?

ダイエットは見た目が大切って人もやっぱり体重が落ちた時が1番嬉しいと思います。

言ってることは真逆ですが、事実だと思います。
皆さんも引き続き頑張りましょう!

皆さんはどう思われましたか?

 

 ダイエット頑張りましょうね!!

 

 

人目が気になる、器具の使い方が分からない、誰にもバレないでダイエットしたいという方がいましたら是非一度ご来館くださいね!
僕が担当させていただいたゲストには最後まで目標達成までできるようにサポートさせていただきますね!
悩みや不安があればなんでも相談してくださいね!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は豊田市駅徒歩5分の場所にあります。
豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。
ウエア ドリンク全てご用意してありますので
靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元RIZAPトレーナー!!
RIZAPでの経験と自らボディメイクをしっかり行なっているので
豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

どこのジムに行けばいいかわからない・・・って方はぜひお越しください。
質の高いトレーニングをリーズナブルな価格で提供させて頂きます。
お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022