こんにちは!
豊田市のパーソナルトレーニングジムV2代表の西野徹です。

皆さん、ダイエットは順調ですか?

ダイエット関係無いですし、誰も気づいてくれなかったんですが、

髪型変わりました。。。。

 

 

 

 

タイトル

・ダイエット中は見た目より体重を見る理由

パーソナルジムで、パーソナルトレーニングを受けてる方は

『体重より見た目の方が大切ですよ!』

って指導を受けた方が多いと思います。

確かに、見た目が良ければいいと思います。
特に身長に対して体重が軽い方です。

では、なぜ体重に拘るのか

その理由は2つあります

理由1、モチベーション

あなたはこの画像のどの段階にいますか?

体重が落ちる事が1番のストレス発散だと思います。
継続できないダイエットは絶対失敗します。

痩せきっちゃえば勝ち逃げができますね!
モチベーションが高い状態で維持できます。

BMIが高い方は迷わず全力で体重を落としにかかりましょう!!!!!

理由2、筋肉は簡単には減らないし、簡単には増えない

ダイエット中は基本的に極端に筋肉が増える事がありません。
しかし、
的確にトレーニングしてれば簡単には筋肉は減りにくくはできます。
筋肉は急な増減があまり無いのです。

ダイエット中にトレーニングして、残したい筋肉を残して脂肪だけを落としていきます。
痩せた時のシルエットを作るためです。

 

BMI 30超えてる方はシルエット意識するのも大切ですが、体重に拘って落としていきましょう!!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2からのまとめ

いかがでしたでしょうか?

ダイエットは見た目が大切って人もやっぱり体重が落ちた時が1番嬉しいと思います。

 

皆さんはどう思われましたか?

 

 ダイエット頑張りましょうね!!

 

 

人目が気になる、器具の使い方が分からない、誰にもバレないでダイエットしたいという方がいましたら是非一度ご来館くださいね!
僕が担当させていただいたゲストには最後まで目標達成までできるようにサポートさせていただきますね!
悩みや不安があればなんでも相談してくださいね!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は豊田市駅徒歩5分の場所にあります。
豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。
ウエア ドリンク全てご用意してありますので
靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元RIZAPトレーナー!!
RIZAPでの経験と自らボディメイクをしっかり行なっているので
豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

どこのジムに行けばいいかわからない・・・って方はぜひお越しください。
質の高いトレーニングをリーズナブルな価格で提供させて頂きます。
お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022