こんにちは!
豊田市のパーソナルトレーニングジムV2代表の西野徹です。

皆さん、ダイエットは順調ですか?
最近は『みよし市』からのご入会が増えています。

ダイエット中ってダイエットしてない時よりお菓子が食べたくなりますよね!
そしてダイエット中の方がお菓子が美味しく感じますよね!!!

気が付いたら、チョコとかお菓子を無限に口に運んでますよね!

ちょっとお菓子食べちゃった
ちょっとお菓子食べちゃった
が続いてると気づかないうちに痩せるどころかどんどん太ってしまいます。
太るまで全く気づかないと思います。
実際そうですよね?

 

今日は、どうしてもダイエット中のお菓子がヤク中のように辞められない原因と対処法をお伝えします。

1番の原因

『そこまでして痩せようとは思ってない。』

 

↑まずこれです。

・血糖値が下がった時に甘いものが欲しくなる。
・低カロリーだと食べたくなる。
・栄養が不足してると食べたくなる。
・睡眠不足。
など、いろいろ原因は考えられますが

結局は痩せたいってまだそこまで思ってない可能性が高いです。

 

『食べたい』と『痩せたい』

↑あなたはこのどちらが強い気持ちがありますか?

 

こういうタイプの方は

『何となくダイエットを辞めてる』

って形でダイエットできないです。

解決策

目標などを作りましょう!!

 

例えば、結婚式のドレスを着るために痩せたいと思ってる場合は期限も決まってるのでめちゃくちゃがんばれますね!!

実際に通っていただいた会員様の写真です。

腕や肩にカットが綺麗に入ってて綺麗ですね!!

2番目の原因

『甘いものを食べる習慣がある』

↑これは納得する人は多いと思います。

習慣は急に変えるのは大変ですが、無理の無い範囲で変えていけば大丈夫ですね!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2からのまとめ

いかがでしたでしょうか?

習慣を変えるって凄いことなんですよ!!
1キロでも痩せれたら努力ができてる証拠ですね!
自信持ってくださいね!!

皆さんはどう思われましたか?

 ダイエット頑張りましょうね!!

人目が気になる、器具の使い方が分からない、誰にもバレないでダイエットしたいという方がいましたら是非一度ご来館くださいね!
僕が担当させていただいたゲストには最後まで目標達成までできるようにサポートさせていただきますね!
悩みや不安があればなんでも相談してくださいね!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は豊田市駅徒歩5分の場所にあります。
豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。
ウエア ドリンク全てご用意してありますので
靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元RIZAPトレーナー!!
RIZAPでの経験と自らボディメイクをしっかり行なっているので
豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

どこのジムに行けばいいかわからない・・・って方はぜひお越しください。
質の高いトレーニングをリーズナブルな価格で提供させて頂きます。
お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022