こんにちは!
豊田市のパーソナルトレーニングジムV2代表の西野徹です。

皆さん、ダイエットは順調ですか?

今日は、会員様で多い看護師の方に共通するダイエットのアドバイスを書いてきますね!

1、看護師は夜勤中にお菓子を食べる習性があります


それをまず辞めてください。

看護師は、夜勤中に職場の人達とお菓子を持ち寄ってみんなで食べる習性があります。

夜勤中は『BMAL1』の関係で、ただでさえ太りやすく痩せにくいです。
そんな夜中にお菓子を食べると確実に太ります。

チーズやアーモンドなど低糖質な物でさえ太ってしまうこともあります。

そこで活躍するのがスープ類です。
胃に重みがあり、満腹感が出ます。

こんにゃくゼリーや寒天ゼリーもおすすめです

逆に夜勤中のお菓子を抑えると太るのが止まりますよ!

2、看護師は、仲間のダイエットを妨害する習性があります

ダイエットを初めてそこそこ期間が経つと、明らかに目に見えて変化が現れます。
・ウエストが細くなった
・顔がシュッとした
・二の腕が引き締まったなど

正直、食事制限は辛いけど目に見えて結果が出るとモチベーションが上がって何とか頑張れます。

僕は痩せきる事がどれほどリバウンドをしないためのモチベーションに重要なのか凄く理解しています。
そして全力で応援しています。

このまま痩せきっちゃいたいですね!!!!!

ですが、周りの太ってる看護師達はそれを見逃しません。

あなたの周りの太ってる看護師たちは絶対にこういう言葉をかけてきます。

 

周りの看護師『もうダイエットはその辺で良いんじゃない?』
周りの看護師『たまにはちょっとくらい食べてもトレーナーさんにはわからないよ』
周りの看護師『もうそれ以上痩せる必要無いよ』
周りの看護師『もう十分頑張ったんだからたまには食べなよ』
周りの看護師『大丈夫?疲れてない?たまには美味しい物でも食べなよ〜、何か食べたい物ある?』

と心配するフリしてリバウンドさせようとします。

1人だけ抜け駆けして痩せきられると、ダイエットできない自分が惨めになるからです。

ですがここで食べてしまうとこちら側が惨めな思いをすることになります。

絶対に誘惑に打ち勝ちましょう。

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2からのまとめ

いかがでしたでしょうか?

この2つが看護師のダイエットの鍵だと思います。

皆さんはどう思われましたか?

 ダイエット頑張りましょうね!!

人目が気になる、器具の使い方が分からない、誰にもバレないでダイエットしたいという方がいましたら是非一度ご来館くださいね!
僕が担当させていただいたゲストには最後まで目標達成までできるようにサポートさせていただきますね!
悩みや不安があればなんでも相談してくださいね!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は豊田市駅徒歩5分の場所にあります。
豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。
ウエア ドリンク全てご用意してありますので
靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元RIZAPトレーナー!!
RIZAPでの経験と自らボディメイクをしっかり行なっているので
豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

どこのジムに行けばいいかわからない・・・って方はぜひお越しください。
質の高いトレーニングをリーズナブルな価格で提供させて頂きます。
お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022