こんにちは!
豊田市のパーソナルトレーニングジムV2代表の西野徹です。

皆さん、ダイエットは順調ですか?

ダイエットが停滞してる人も、もう夏が近いので目標決めてもう一度奮闘していきましょう!!!
今年は海に行っても脱げる引き締まったボディで夏を迎えましょう!!

↓タイトル

今日は逆にダイエットを停滞させてる食べ物を書いていきますね!!

『本気でダイエットしてるのに全然体重が落ちなくなってきた』

『もう諦めようかしら』

ってことにはなってないでしょうか?

一回食事を見直してみてはいかがでしょうか?

今日もランキングにして紹介していきますね!

1位、ヨーグルト

腸内環境を考慮して便秘対策に食べてる人は多いです。

ですが糖質0ではないし、毎日ずっと食べてたら一度意識してみましょう。
ヨーグルトは特にPFCの比率は低糖質ではない事が多いです。

無脂肪ヨーグルトは特にです!

2位、納豆

納豆もヨーグルトと同じ理由です。
食べ過ぎ注意です。

『前まではこの食事でも体重落ちてたのに』

とか思ってても、その前の時とは状況が違うはずです。
特に体重が沢山落ちた後はありがちですよね!!

3位、ナッツ

糖質が低く、栄養価が高いのですがカロリーもすごく高いので要注意です。

1日10粒くらいで抑えてみてくださいね!

番外編

玉子焼きブランパン低糖質チョコチーズトマトアボカド煮物(糖質0のも含めて)、プロテイン入りのお菓子

↑停滞してる時に食べてたら一度コレを全部やめてみてくださいね。

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2からのまとめ

いかがでしたでしょうか?
今日は停滞させてる食べ物を書いていきました。
食事を見直してゴールまで真っしぐらで行きましょう!!

ちなみに僕はもう痩せるとかよりも、もの凄くムキムキになりたいです。
日焼けとかしてムキムキになって海に行きたいです。
ムキムキになって恋人と一緒に浜辺を歩きたいです。

ということで、一緒に海に行ってくれる
『低身長、低学歴、低収入の3底が好きな女性募集中!!』

皆さんはどう思われましたか?

ダイエット頑張りましょうね!!

僕が担当させていただいたゲストには最後まで目標達成までできるようにサポートさせていただきますね!
悩みや不安があればなんでも相談してくださいね!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は豊田市駅徒歩5分の場所にあります。
豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。
ウエア ドリンク全てご用意してありますので
靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元RIZAPトレーナー!!
RIZAPでの経験と自らボディメイクをしっかり行なっているので
豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

どこのジムに行けばいいかわからない・・・って方はぜひお越しください。
質の高いトレーニングをリーズナブルな価格で提供させて頂きます。
お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022