こんにちは!
豊田市のパーソナルトレーニングジムV2代表の西野徹です。

皆さん、ダイエットは順調ですか?
最近はコロナ対策にバーベルやベンチを除菌し続けてます。

ところで、ダイエットした後はシルエットが気になり始める頃ですね!
『体重は落ちたけどお尻がなんか形が良くない』
『腹筋は見えてるけどクビレが無い』
とかは経験ありませんか?

諦めるのはまだ早いですよ!!
ピンチだって楽しみましょう!!!!

『年齢が〜』
『元々の素質が〜』
とか思ってませんか?
姿勢を完璧に治すと何歳でも若返りますよ!!

今日は、姿勢のお話をしようと思います。

1番女性の体型が崩れやすいのは骨盤後傾+胸椎後弯+肩関節内旋ではないでしょうか?
身体が前に崩れて顔は下を向き、トレーニングしてもゴツく見えてしまう。
腕が上がらない、肩こり、に悩まされてる女性は当てはまりやすいですね!。

もちろんそれは足関節から原因がきてるかもしれないし、筋肉量が足りないからかもしれないし、固さ、クセ、職業病かもしれないです。

適切にアプローチかけることで根本的な原因の排除をします。

直さずにトレーニングしても僧帽筋や三角筋に刺激が入りやすくゴツく見えやすいです。

↓24歳の時の西野(右)

僧帽筋があるとなんとなく強そうに見えます。笑
ゴツく見えるのが女性からしたらメリットと捉える方は少ないと思います。

姿勢を整えるメリット

・見た目がキレイになる。
・若く見える。
・老け顔の予防。
・代謝が上がり痩せやすくなる。
・太りにくい
・太ったとしてもキレイな太り方をする
・腰痛や四十肩などの障害が起きにくい

ちょっと考えただけで沢山出てきます。

V2ではダイエットだけでなく姿勢改善や運動不足解消の方も通っていただいてます。

ダイエット成功して、次の目標の筋肉量を増やすためにトレーニングに通っていただいてるNさんに馬肉を頂きました。
ありがとうございます。
夕食はこれで決まり!!

女性で40代の方でも今はガンガン懸垂で背中を鍛えています!!
ひとつの目標を達成したら次の目標ができるって素晴らしいですね!

その人にとっての『当たり前』のクオリティが高くなっていきますね!

トレーニングは楽しいから続けられるんです!!
続けられるから結果が出ます!!

コース料金の所に1回限定で体験コース作りました。

2週間分、4回で30000円になります。
会員様はお友達などパーソナル体験したい方とか誘って下さいね!
内容ですが『食事の説明とトレーニング、なりたい身体になるためのアドバイス』の時間になります。
あとは、なんでも相談して下さいね!
何か力になれると思います。

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2からのまとめ

いかがでしたでしょうか?
皆さんはどう思われましたか?

『前から姿勢は気になってました。』
『姿勢の直し方を知りたいです。』
『確かに、西野さんは姿勢が凄くキレイですね!』
『でも西野さんは身長低いですよね』

などいろいろ思いましたよね!

ダイエット頑張りましょうね!!

僕が担当させていただいたゲストには最後まで目標達成までできるようにサポートさせていただきますね!
悩みや不安があればなんでも相談してくださいね!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は豊田市駅徒歩5分の場所にあります。
豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。
ウエア ドリンク全てご用意してありますので
靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元RIZAPトレーナー!!
RIZAPでの経験と自らボディメイクをしっかり行なっているので
豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

どこのジムに行けばいいかわからない・・・って方はぜひお越しください。
質の高いトレーニングをリーズナブルな価格で提供させて頂きます。
お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022