こんにちは!
豊田市のパーソナルトレーニングジムV2代表の西野徹です。

皆さん、ダイエットは順調ですか?

ダイエットのために家やジムで運動してるのに筋肉が付いてゴツく見えるようになっちゃいました。
『綺麗で華奢な身体に見せたいです。』
こんな状況の方はいませんか?

悔しいですよね?

せっかく頑張ってトレーニングしたのに思った身体にならないのは、
それは頑張ってる方向が少し違う方向に向かってるだけです。

では、なぜゴツくなるのかを、直す方法を解説させていただきますね!

なぜゴツく見えるか

それは肩の筋肉が過剰に発達してるからです。
そんなに肩の筋肉は鍛えてないのに、勝手に筋肉が付いちゃうって方はいませんか?

姿勢不良のためトレーニング時に肩に刺激が入りやすい

ゴツく見えがちな女性は一度鏡に立って姿勢を見てみて下さい。
猫背に見えませんか?
それよりも横から見た時に肩を巻いてませんか?

巻き肩の方は胸のトレーニング時に三角筋が発達しやすいです。
そして背中のトレーニング時に僧帽筋が発達しやすいです。
そうすると正面から見た時に肩まわりが丸くゴツく見えます。

直すには?

まず、姿勢不良の原因を見極めて下さい!
次に硬くなった筋肉のストレッチ。
ちゃんと狙った筋肉に意識がいくように練習しましょう。

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2からのまとめ

いかがでしたでしょうか?
痩せたのに、まだ下っ腹が出てる
痩せたのに何か変なシルエットになった
という方がいましたらぜひお問い合わせ下さいね!

1人でやってるダイエットよりパートナーがいる方が楽しくダイエットできますよ!

僕が担当させていただいたゲストには最後まで目標達成までできるようにサポートさせていただきますね!
悩みや不安があればなんでも相談してくださいね!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は豊田市駅徒歩5分の場所にあります。
豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。
ウエア ドリンク全てご用意してありますので
靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元RIZAPトレーナー!!
RIZAPでの経験と自らボディメイクをしっかり行なっているので
豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

どこのジムに行けばいいかわからない・・・って方はぜひお越しください。
質の高いトレーニングをリーズナブルな価格で提供させて頂きます。
お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022