こんにちは!
豊田市のパーソナルトレーニングジムV2代表の西野徹です。

皆さん、ダイエットは順調ですか?
僕は頬がこけてきたと言われました!

ワイルドな顔になりました!!

お医者様の会員様に聞いた所、まだまだコロナは落ち着かないみたいですね!
ただ、ちょっと良いこともあります!
飲み会が多い、食事会が多い方はダイエットが辛くなる時もありますよね!

ですが、最近はコロナウイルスが流行っているため、TOYOTA関連の方の飲み会などは一切無くなったみたいですね!

そんな中でひたすらダイエットに励んでるT社の方の結果です!

80Kgスタート
60Kg切ってからブログに載せるつもりでしたが、訳あって今日でしばらく期間が空くことになりました。

最初はBMI30超えていたので、間違ってなければダイエットなら何をやっても痩せる状況ですね!
ダイエットしたことある方ならわかってくれると思うのですが、ダイエット始めたらだいたい体重の10%〜15%くらい落ちたところで停滞したりしやすくなりますよね?

70Kgあたりです!

体重が停滞気味になると皆さんはどういう対応をしますか?

1、病む
2、とりあえず理由をつけて食べる。
3、他人や環境のせいにする。
4、体重計を買い換える
5、とりあえず踊ってみる

そのダイエットをもっと頑張る!

が正しいと思います。

逆にコロナで時間ができる!

飲み会が減り、時間ができ、色々とやれることが増えますね!
ダイエットのやり方や仕組みを覚えたり、姿勢改善、ストレッチなど、ウォーキングもアリですね!

頑張り方

食事の時間、夕食の量とか、ちょこちょこお菓子食べてたりしませんか?
運動量は適正ですか?
寝る前にスマホ使って睡眠の質は下げてないですか?
よく見直して適切な対応していきましょう!

停滞したからって諦めてはダメですよ!

モチベーション下がってダイエット辞めてリバウンドするとかもったいないですよね!

行きつけの飲み屋さんを助けると言って逆に体重が増え始めてる方もいますが、人助けなのでしょうがないですね!笑

これを機に思い立ったらダイエットに終止符を打ちにいきましょう!!!!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2からのまとめ

いかがでしたでしょうか?
コロナはしばらく落ち着かないみたいですよ!

これから流行るコロナウイルスダイエット!

皆さんも時間が余ったら色々とダイエットを加速することができますね!

ダイエット頑張りましょうね!!

人目が気になる、器具の使い方が分からない、誰にもバレないでダイエットしたいという方がいましたら是非一度ご来館くださいね!
僕が担当させていただいたゲストには最後まで目標達成までできるようにサポートさせていただきますね!
悩みや不安があればなんでも相談してくださいね!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は豊田市駅徒歩5分の場所にあります。
豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。
ウエア ドリンク全てご用意してありますので
靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元RIZAPトレーナー!!
RIZAPでの経験と自らボディメイクをしっかり行なっているので
豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

どこのジムに行けばいいかわからない・・・って方はぜひお越しください。
質の高いトレーニングをリーズナブルな価格で提供させて頂きます。
お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022y