こんにちは!
豊田市のパーソナルトレーニングジムV2代表の西野徹です。

皆さん、この記事をいつも読んでいただきありがとうございます。
セッション中にブログの話をすることも増えてきました。
ブログが面白いって言われてモチベーションはとても上がりました。
気持ちがすごく楽になりました!!
ありがとうございます。

このブログに何か書いてほしいことがあればなんでも言ってくださいね!!

今日はダイエットを確実に成功する方法を書こうと思います。

ダイエットの成功とはリバウンドしないこと

あなたはいろいろなダイエットを試してきましたよね?
ダイエットの器具も沢山家にあったりしませんか?
最初は体重の低下はあるけど、その度に何回もリバウンドしてますよね?
まずは、太りやすい習慣や食事をストレスが無い範囲で続けていきましょう。

いつかは辞めてしまうようなダイエットは見ていて心配になります。

ダイエットは痩せて、維持してゴールですよ!

つまりダイエットとは生活習慣を変えること

ダイエット始めて、今まで意識してなかったことを意識するようになりましたよね!
買い物する時は成分表示を見る。
朝イチで体重を計る。
タンパク質摂取を意識する
夜中のお菓子をなるべく控える
とか、習慣になってきてませんか?

できないで暴食しちゃう時があっても大丈夫です。
ダイエットの習慣がベースになってればリバウンドはしないですよ!
その一回の暴食で体重が20Kg増えるとかじゃないですよね?
あなたのダイエットの生活習慣が、太る生活習慣にシフトチェンジするわけではないですよね?

じゃあ大丈夫です!

体重は気にし過ぎない

体重を落とすことにこだわり過ぎると辛いですよ!
やれる範囲の食事、やれる範囲の運動を習慣にして生活していた結果の体重がリバウンドしない体重です。

時間はかかってもその生活にストレスが無ければ辞めることはないですよね!
そのためにはちょっとずつでも大丈夫です。
諦めるのは簡単です。
根気強くいきましょう!

そのうちやれる範囲が増えてきますよ!

諦めちゃダメですよ!

ダイエット仲間を作る!!!!!!!!!!!

ここが1番重要だと思います。

モチベーションでしかダイエットは成功しないです。
楽しくトレーニングを続けていくためには同じ目標のダイエット仲間がいると楽しくダイエットができますよ!
会員様同士で仲良くなってる方は楽しくダイエットをやりきってる人が100%です!
もしお困りの会員様がいれば僕に相談してくださいね!

食事が不安な方は一緒にスーパーに食材を見に行きましょう。
オープンジムに行くのが不安なら一緒にジムに行ってくれる会員様を紹介しますね!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2からのまとめ

いかがでしたでしょうか?
ダイエット仲間が入りと心強いですよ!

近いうちにダイエットしてるみんなで食事会を開こうと思ってます。
面白い会員様も、人見知りとか、すごく大人しい会員様も、ここでみんな繋がれば最高にダイエットが楽しくできるようになると思います!
参加したい方がいれば連絡してくださいね。
会員様でなくても大丈夫です!!
旦那様やお友達やダイエットに興味がある人とかも一緒に食事しましょう!!

僕の悪口大会にならないことを祈ってますね!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は豊田市駅徒歩5分の場所にあります。
豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。
ウエア ドリンク全てご用意してありますので
靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元RIZAPトレーナー!!
RIZAPでの経験と自らボディメイクをしっかり行なっているので
豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

どこのジムに行けばいいかわからない・・・って方はぜひお越しください。
質の高いトレーニングをリーズナブルな価格で提供させて頂きます。
お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022