こんにちは!
豊田市のパーソナルトレーニングジムV2代表の西野徹です。

最近は花粉が凄いですね!
薬無しでは生活しにくいです!

昨日店舗に営業の電話がかかり、電話口とは別のイケメンの営業の方がV2に来館しました。

『通話を担当した〇〇から怖い人だと聞いていたので全然違くてビックリしました』
と言われてしまいました。

電話だと怖い人だと思われてることが発覚しました。

ちょっと落ち込んでます。
契約はしなかったのですが、無理な営業も無くアドバイスなどしていただき助かりました。
でも落ち込んでます。

今日は夜中の空腹に打ち勝つ方法を紹介しますね!
1日の摂取カロリーやレプチンやグレリンなど細かいことを考えずにまずは実践してみてくださいね!

味噌汁を飲む

低カロリーですが、一気に胃が満足感を得て気持ちが落ち着きますよ!
塩っけのあるものを食べてみてくださいね!
インスタントをストックしておくと良いですね!

韓国のり

ポテトチップの代用で食べてます。
体重増やす時は常にストックしてあるポテトチップを韓国のりに置き換えます。
糖質と脂質を抑えて水溶性食物繊維を補給できる優秀な食材です。
しかも低カロリーです。

ストレッチをする

独断ですがかなり有効だと思います。
空腹を忘れて次のトレーニングをやりやすくします。

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2からのまとめ

いかがでしたでしょうか?
僕の独断の経験で効果があった方法を載せさせていただきました。
試してみてくださいね

僕が担当させていただいたゲストには最後まで目標達成までできるようにサポートさせていただきますね!
悩みや不安があればなんでも相談してくださいね!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は豊田市駅徒歩5分の場所にあります。
豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。
ウエア ドリンク全てご用意してありますので
靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元RIZAPトレーナー!!
RIZAPでの経験と自らボディメイクをしっかり行なっているので
豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

どこのジムに行けばいいかわからない・・・って方はぜひお越しください。
質の高いトレーニングをリーズナブルな価格で提供させて頂きます。
お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022