こんにちは!
豊田市のパーソナルトレーニングジムV2代表の西野徹です。

最近はコロナの影響でトイレットペーパーがどこも売り切れていますね!!
今日豊田イオンの隣のドラッグストアに行ったのですが明日入荷するらしいです。
V2のトイレットペーパーも残り5ロールなので念のため明日買い足しておきますね!
ちなみにコロナより花粉の方が怖いです。

今日は、体重が停滞した時に考えることをいくつか紹介しますね!!

疲れ切っていないか?

全身に倦怠感やトレーニングの挙上重量低下などあればオーバートレーニングです。
しっかり休んで睡眠をしっかりとっていきましょう。

体温の低下はないか?

36度を下回ると代謝が落ちてる可能性があります。
食事を制限し過ぎてたりしませんか?
寝不足ではありませんか?

自律神経を安定させて下さいね!

食事は守れているのか?

ここが1番大きいと思います。
このくらい良いかな?と言って食べてる糖質は増えてませんか?
僕もたまにお菓子を食べたりしてしますので、食べても良い時間帯やタイミングを見計らって食べてます!

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2からのまとめ

いかがでしたでしょうか?
もし停滞してる方がいましたら食事やトレーニングの見直しを僕と一緒にしてみませんか?

僕が担当させていただいたゲストには最後まで目標達成までできるようにサポートさせていただきますね!
悩みや不安があればなんでも相談してくださいね!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は豊田市駅徒歩5分の場所にあります。
豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。
ウエア ドリンク全てご用意してありますので
靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元RIZAPトレーナー!!
RIZAPでの経験と自らボディメイクをしっかり行なっているので
豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

どこのジムに行けばいいかわからない・・・って方はぜひお越しください。
質の高いトレーニングをリーズナブルな価格で提供させて頂きます。
お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022