こんにちは!
豊田市のパーソナルトレーニングジムV2代表の西野徹です。

実は人見知りなんですが、今月から新しく入会した24時間営業のジムでトレーニングしてる時に声を掛けられることがちょくちょくあって話せるようになってきました。
ひとりぼっちでトレーニングしてても楽しさがあまりなかったので嬉しい限りです!!

今日はダイエット中になぜトレーニングが必要なのか?
トレーニングをしないと痩せられないのか?
この疑問にいくつか答えていこうとおもいます!!!

代謝を上げて痩せやすくする

動いて消費する量を増やすのは大切ですね!
食べた糖質はいきなり脂肪にならず、ある程度はグリコーゲンという形で筋肉の中に貯蔵されます。
貯蔵量が限度を超えると脂肪として蓄積されます。
トレーニングはグリコーゲンを消費してくれるので脂肪蓄積の予防にもなりますね!

リバウンドの防止

筋肉が増えるとグリコーゲンの貯蔵量も増え、基礎代謝が上がり痩せやすく太りにくい体になります。
痩せた後もずっと体重維持をしやすくなります!

シルエットが良くなる

ただ痩せるだけでは面白くないですね!
魅せれる身体を作りましょう!
メリハリのある身体ができます!

シルエット作りはとても得意な分野になります!

健康的に痩せれる

身体を動かすことで疲れにくくなります!
血圧低下、グルコース代謝の改善、抑うつ症状の軽減、糖尿病のリスク低下も見込めます!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2からのまとめ

いかがでしたでしょうか?

今すぐトレーニングを始めたくなりましたね!

僕が担当させていただいたゲストには最後まで目標達成までできるようにサポートさせていただきますね!
悩みや不安があればなんでも相談してくださいね!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は豊田市駅徒歩5分の場所にあります。
豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。
ウエア ドリンク全てご用意してありますので
靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元RIZAPトレーナー!!
RIZAPでの経験と自らボディメイクをしっかり行なっているので
豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

どこのジムに行けばいいかわからない・・・って方はぜひお越しください。
質の高いトレーニングをリーズナブルな価格で提供させて頂きます。
お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022