こんにちは!
豊田市のパーソナルトレーニングジムV2代表の西野徹です。

先週から少しずつ日焼けを始めました。
筋肉のシルエットが出やすくなった気がします。
でも今年はもっとダイエットして普通の人は見たことが無いくらい絞ろうと思います!!

そして今日は自分の減量中に良く使うオススメ食材を紹介しようと思います!!

3位 牛肉

ステーキにして塩胡椒で食べます!
調理が簡単で歯応えがあり、満腹感がすごいです!!
低糖質で高タンパクでダイエットにも筋肉量増加にも使えますね!!!

デメリットは食べ過ぎると顎が筋肉痛になります。

2位 卵

低糖質で高タンパクで安くて美味しいです!!
目玉焼き、スクランブルエッグ、卵とじ、茹で卵など、何にでも使えて便利です。
とにかく美味しいです。

デメリットは美味し過ぎるので食べ過ぎると痩せないです。

1位 鶏胸肉

低糖質高タンパク低カロリーなお肉です。
お財布にも優しいです。
ダイエット中はいつ食べても失敗しないです!!

デメリットは調理に失敗するとすぐパサパサになって食べることに苦労します。

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2からのまとめ

いかがでしたでしょうか?
ダイエット中の食事にタンパク質が足りていない方は摂ってくださいね!
ダイエット時の食事の参考になれれば幸いです!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は豊田市駅徒歩5分の場所にあります。
豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。
ウエア ドリンク全てご用意してありますので
靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元RIZAPトレーナー!!
RIZAPでの経験と自らボディメイクをしっかり行なっているので
豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

どこのジムに行けばいいかわからない・・・って方はぜひお越しください。
質の高いトレーニングをリーズナブルな価格で提供させて頂きます。
お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022