こんばんは!
豊田市のパーソナルトレーニングジムV2代表の西野徹です。

大好きだったライザップを退職して、いろいろやり残した事はありライザップに未練はありますがルールが無くなった分やれる事は増えました!
頑張りますね!!!

皆さん、ダイエットでの失敗の経験はありませんか?

僕は今までにダイエット目的の方を何人も担当させていただき、自分でも会員様でも人によって合うダイエットと合わないダイエットがある事がわかっています。
年齢、性別、体質など
もちろん、間違った痩せないダイエットの方法もあるのでそれを実践していても痩せません。

いろいろなダイエットがありますが、脂肪が燃焼する工程など痩せる仕組みを知っている事が大切です。

ダイエットの知識がベースとしてあれば、ダイエットに対しての努力は間違いなく良い方向に進みますね!

実際にダイエットの知識があるけど、それでもダイエットできない人もいます。
では、何故ダイエットを失敗してしまうのか?

今日は僕の経験でのダイエットの失敗例と解決策を紹介させていただきますね!

失敗例1、ダイエットをやらない

これがダイエットの失敗で1番多いですね!
まず成功する事が無いので失敗です。
後回しにしても痩せないです。
知識があってもダイエットできない人は1人ではダイエットできない証明ですね。
ダイエットはやったら変わるし、やらなかったらずっと今の体型に困り続けます。

解決策は『やる!』です。

失敗例2、続けられない事をする

続けられないことをしていてもいずれ辞めます。
一時的に痩せても元に戻るかリバウンドします。

せっかく痩せたのに元に戻したら勿体無いです!

ダイエットは痩せて維持してゴールです!!

解決策は『ストレスの無い範囲を継続する』です

失敗例3、1人でダイエットをする

これもリバウンドの原因になりますね!
楽しくないと、なんとなくジム通いを辞めてしまいます。
カロリーを消費する習慣があれば一切リバウンドはしないのですが
トレーニングなど運動が好きになれないとなかなか1人では続かないですよね。

『解決策は一緒にトレーニングをしてくれる人を作る』です。

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2からのまとめ

いかがでしたでしょうか?
ダイエットをやらない
続けられないことをする
1人でダイエットをする
です。
参考になりましたでしょうか?
もし自分に当てはまってるという方は実践してみてくださいね

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は豊田市駅徒歩5分の場所にあります。
豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。
ウエア ドリンク全てご用意してありますので
靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元RIZAPトレーナー!!
RIZAPでの経験と自らボディメイクをしっかり行なっているので
豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

どこのジムに行けばいいかわからない・・・って方はぜひお越しください。
質の高いトレーニングをリーズナブルな価格で提供させて頂きます。
お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022