おはようございます!
豊田市のパーソナルトレーニングジムV2代表の梅村優太です。

皆さん、ダイエットするために行うべき事は何だと思いますか?
僕は人によって変わってくると思います!
いろんなダイエッターのブログ見てますが、みんなやり方が違いますね!
やり方が違うことに疑問を持った事は無いでしょうか?
それでは何故変わるのかを説明させて頂きますね!!

人それぞれ環境が違う

人によって仕事や家庭環境などバラバラです
接待など仕事が忙しくて食事がコントロール出来ない、
夜勤などがあり睡眠がコントロール出来ないなど多々あります!

僕はなるべくストレス無くやれる範囲で頑張ることが大切だと思います。
食事や飲み会など避けられない時は無理しなくて良いと思います!
ストレス無くやれる範囲で続けることが一番ですよ。

人それぞれ性格が違う

食事がストレス無く続けられるという方もいれば、どうしても甘い物が食べたくなる方もいます。
ジムに行ってみたけど、一人では何をしていいか分からなく身動きが取れなくなってしまう方もいれば
ジムがそのまま趣味になる方もいます!!
僕も初めてジムに行った時は緊張しました笑
まずは自分を信じて出来るイメージがあることからやり始めましょう!

人それぞれ目指す身体が違う

まずは普通の体型になりたい
バキバキまで絞りたい
ヒップアップしたい
すでに痩せてるけど、くびれが無いからくびれを作りたい!
など様々です、身体のシルエットに関わるほどトレーニングや姿勢改善が必要になりますね!
まき肩、猫背などは女性だと勿体ない気がします!
女性だと特に重要な所だと思います。
何を重要視するかがわかればゴールまでの道のりが近づきますね!
一緒に直しましょう!

スタート地点が違う

その人の体脂肪率や筋肉量、姿勢や体質などゴールまでの距離は変わります。
体脂肪率は目標達成しても姿勢改善が必要な時は多いと思います
時間は限られてるので重要視する事は変わってきますね!
特に、脂肪は簡単に落ちても筋肉はすぐには何キログラムとか増えないです。
筋肉はコツコツの積み重ねの努力の結晶ですね!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2からのまとめ

いかがでしたでしょうか?
ダイエットは人によってそれぞれやり方が違う理由が伝わりましたでしょうか?
僕は自分に合うと思うやり方なら、不健康な方法でなければ全然良いと思います!

もし1人で悩んでる肩がいらしたら是非一緒に豊田市のパーソナルトレーニングジムV2でダイエットを初めてみませんか?
何でも相談に乗りますよ!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は豊田市駅徒歩5分の場所にあります。
豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。
ウエア ドリンク全てご用意してありますので
靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元RIZAPトレーナー!!
RIZAPでの経験と自らボディメイクをしっかり行なっているので
豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

どこのジムに行けばいいかわからない・・・って方はぜひお越しください。
質の高いトレーニングをリーズナブルな価格で提供させて頂きます。
お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022