こんにちは!
豊田市のパーソナルトレーニングジムV2代表の梅村優太です。

 

2019年も後わずか!
みなさん最後まで頑張りましょう!

本日は会員制のジムで効果が出ない人について書いていきます。
豊田市にも会員制のジムがたくさん増えてきました。
このブログを読まれてる方でもいるのでは??
僕も入会しています。
ではいきます!

トレーニングはしていても食事ができていない

どんだけトレーニングを頑張っていても食事もしっかりやらないと体は変わりません。
特にダイエットになると食事はめちゃくちゃ大事になってきます。
食事8 トレーニング2 の割合だとおもってください。

ダイエットをするなら摂取カロリー<消費カロリーにならなければいけません。
出ないと脂肪は落ちていきません。

それとトレーニングをするとお腹が空きますよね??
トレーニングしているから良いや!って思い食べているとどんどん脂肪は増えていきます。
トレーニングをしているのに太ったって方もいるんじゃないですか??
それだけ食事管理は重要です。

しっかりとしたフォームができていない

トレーニングをするにあたってフォームはめちゃくちゃ大事になります。
ただ単に重いものを上げようとして効かせたい筋肉に効かせていなければ筋肉は成長しません。
特に始めたての時は重量ばかりに目がいってしまいます。
それと怪我にもつながります。

軽い重量でしっかりと効かせるフォームでやって慣れてきたら少しずつ重量をあげるようにしましょう。
重さが全てだわありません。

マシンばかり使う

会員制のジムはたくさんのマシンが置かれています。
とても使いやすくて入りやすいですよね。

ですがメインはダンベル、バーベルなどのフリーウエイトにしましょう。
ここでもフォームの話になりますがフリーウエイトでやれなければマシンでも効かせれません。
基本はフリーウエイトです!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2からのまとめ

いかがでしたか??
やはり結果を早く出したいならパーソナルトレーニングジムがオススメです。
ズルズルと結果が出なければ時間がもったいないですからね。

料金は高いですが確実に結果が出るのはパーソナルトレーニングジムです。
今後の体型維持にも食事法を覚えれるので一生いい体でいれます。
是非みなさん豊田市でパーソナルトレーニングジムに行くならV2に来てくださいね^ ^
以上豊田市のパーソナルトレーニングジムV2からでした!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は豊田市駅徒歩5分の場所にあります。
豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。
ウエア ドリンク全てご用意してありますので
靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元RIZAPトレーナー!!
RIZAPでの経験と自らボディメイクをしっかり行なっているので
豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

どこのジムに行けばいいかわからない・・・って方はぜひお越しください。
質の高いトレーニングをリーズナブルな価格で提供させて頂きます。
お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022