こんにちは!
豊田市のパーソナルトレーニングジムV2代表の梅村優太です。

今週は体調不良でお休みのお客様が多いです。
季節の変わり目ですのでみなさん風邪には気をつけてくださいね。
夜は寒いのであったかくしてくださいね。

今日のブログは冬だからダイエットしないの?を豊田市のパーソナルトレーニングジムV2がお伝えしていきます。
トレーニングもそうですね。
冬になるとジムから人がかなり少なくなります。

やはり夏前になると露出も増えジムに入会する方も多いと思います。
ですが短期間では体は変わりません。
それと冬はダイエットを進めやすいです。
その理由を今日はブログにしていきます。

冬はダイエットに適している

寒い時は痩せにくいって思っている方多くないですか??
実は寒い時って痩せるにはいい時期なんです!実は冬の方が基礎代謝が高いんです。
なぜかというと冬は寒いので体は体温を上げようとします。

逆に夏は体温を下げようとするので基礎代謝は通常になります。
でもなんで冬は太るって言われ続けられているかというと食べる機会が多くなるからです。
今の時期だとこれから忘年会が多いですし、正月もありますよね。

それに食欲の秋!
なんでも美味しいですしお腹が空きます。
そこが太っていく理由です。
普通にダイエットをすればしっかり痩せていきます。

冬もしっかりトレーニングをしなければいけない

夏の短期間で体は変わると思いますが中途半端な体で終わってしまう方は多いんでは??
夏前の2.3ヶ月で劇的な変化は望めません。
やはりいい体で夏を迎えるには準備期間の冬からやらなくてはいけません。

それに冬は太っているのが許される感がすごくありますがそうでしょうか??
厚着になるので体型はもちろん隠されますが顔なんかは太れば必ずぷっくらします。
ぷっくらしてくると見た目は悪くなりファッションなども全力で楽しめないですよね。
年中綺麗でいたい、かっこよくいたい。
そう思う方は冬でもしっかりトレーニングをしています。
見苦しい自分は嫌ですからね。

やはり年中しっかり体型維持をしなければいけないと思います。
しっかり体型維持をしていれば年中体型を気にしなくてもいいですし
夏前にそんなに頑張らなくて済みます。
むしろいつもよりもいい体で夏が過ごせれます。

体作りは年中やっていくのがベストです。
ていうよりやってほしい!
じゃないと体は変わりません。
むしろ冬に一番頑張らなくてはいけないと思います。

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2からのまとめ

本日は冬のトレーニングについて書かせていただきました。
体型維持。
とても大変なことだとは思います。

ですが綺麗でいたい、かっこよくいたい。
服を着こなしたい。
そう思うならやるしかありません。

周りと差をつけるなら冬の過ごし方で変わります。
寒さに負けず頑張りましょう!!

以上豊田市のパーソナルトレーニングジムV2からでした!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は豊田市駅徒歩5分の場所にあります。
豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。
ウエア ドリンク全てご用意してありますので
靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元RIZAPトレーナー!!
RIZAPでの経験と自らボディメイクをしっかり行なっているので
豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

どこのジムに行けばいいかわからない・・・って方はぜひお越しください。
質の高いトレーニングをリーズナブルな価格で提供させて頂きます。
お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022