こんにちは!
豊田市のパーソナルトレーニングジムV2代表の梅村優太です。

今日はとても涼しいですね!
台風前とは思えないです。
週末は大荒れみたいです。
土曜日にくるお客様は無理しないでくださいね^ ^

今日のブログは『続けられないダイエットはするな!』です!
みなさん仕事で残業続きな時期を経験がありますか??
とってもきついですよね。
それを一生続けれますか??

ダイエットも一緒です!
続けられないような過酷なダイエットは一生続けることは不可能です。
食欲は三大欲求です。
そこを制限しすぎると切れ食いにも走りますし切れ食いしたことによってダイエットが進みません。

じゃあどうすればいいのか??
一生続けられるダイエットをすればいいだけです
1日1食だったり置き換えだったり今色々なダイエットがネットなどで流れています。
それを一生続けられますか??
僕なら無理です。

必ず3食以上はしっかり食べてしっかりお腹を膨らます。
カロリーをしっかりとる。
ささみとブロッコリーだけにはしない。
色々な食材や調味料を使い美味しく食べる。
そうすればしっかりストレスなくダイエットができます。

それと週に1回は好きなものを食べる!!
旅行や友人との楽しい時間、家族との時間。
そこは必ず大事にして食べましょう!
1日食べたくらいではダイエットに影響はありません。
また切り替えればしっかり落ちていきます。

こういったダイエットなら続けれそうじゃないですか??
僕はそこを大事にしストレスのないダイエットをお客様に伝えさせていただいています。
ですのでお客様たちは結構好きなものを食べながらダイエットを成功しています。

それでダイエットに成功するのかって疑問になる方も多いと思います。
必ず成功します。僕のところへ来てください。

過度な有酸素運動、過度な追い込み。
トレーニングが嫌いになるようなこと。
それは続けれません。

自分のペースで自分に合ったやり方が一番です。
頑張り方は人それぞれ!
周りに流されたらいけません。
まずは自分のペースを見つけてダイエットをしてみてください!

以上豊田市のパーソナルトレーニングジムV2からでした!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は豊田市駅徒歩5分の場所にあります。
豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。
ウエア ドリンク全てご用意してありますので
靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元RIZAPトレーナー!!
RIZAPでの経験と自らボディメイクをしっかり行なっているので
豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

どこのジムに行けばいいかわからない・・・って方はぜひお越しください。
質の高いトレーニングをリーズナブルな価格で提供させて頂きます。
お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022