こんにちは!
豊田市のパーソナルトレーニングジムV2代表の梅村優太です。

余談ですが昨日自分の祖父が77歳になり喜寿のお祝いをしてきました。
豊田市の木曽路で行ったんですが本当に対応がすごく良かったです。
値段が高くても選ばれる理由がわかりました!
接客ってとても大事ですね。

本日はかさましにいい食材について書いていきます。
ダイエット中はお腹がすきますよね。
でもそれをいかになくすことができるかがダイエットの成功のカギだと思います!

野菜

みなさんわかっていると思いますが野菜はかさましにはとてもいいです。
野菜には食物繊維も豊富で便通にもよくダイエットには必ず必要な食材です。
野菜はほとんど水分のためカロリーもかなり低くいっぱい食べてもダイエットは進みます。
ビタミンも豊富で肌にも免疫力を高めるにもとてもいいです。

ただ根菜には注意してください。
根菜には糖質が多く含まれます!
緑の葉野菜が栄養価が高くお勧めです。
この時期は鍋がオススメです!

糖質ゼロ麺

以前糖質ゼロ麺をブログで書きましたがかさましには本当にお勧めです。
糖質ゼロ麺はこんにゃく麺とも言われておりこんにゃくでできています。
カロリーはなんと1袋15カロリー。
ほとんどが食物繊維からできています。

食物繊維不足も解消できますしお腹いっぱいになるしいいことだらけです!
オススメは記文の糖質ゼロ麺!
こんにゃくの臭みもなくとても美味しいです。

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2からのまとめ

今日は2つ紹介させて頂きました。
かさましはできるだけカロリーを取らずにできることがいいです。
この2つは超低カロリー。
本当にオススメです。

ダイエットはいかにストレスをかけずにやれるかがカギです。
かさましをしてお腹いっぱいにさせてストレスダイエットをしていきましょう!
以上豊田市のパーソナルトレーニングジムV2からでした!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は豊田市駅徒歩5分の場所にあります。
豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。
ウエア ドリンク全てご用意してありますので
靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元RIZAPトレーナー!!
RIZAPでの経験と自らボディメイクをしっかり行なっているので
豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

どこのジムに行けばいいかわからない・・・って方はぜひお越しください。
質の高いトレーニングをリーズナブルな価格で提供させて頂きます。
お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022