こんにちは!
豊田市のパーソナルトレーニングジムV2代表の梅村優太です。

本日はコンビニで買えるダイエット食品を豊田市のパーソナルトレーニングジムが紹介していきます。
今はコンビニでもダイエットをすることができます。

まだまだダイエットをしたい方は多いと思います。
是非参考にしてみてください。

サラダチキン

ダイエットの定番とも言えるサラダチキン。
高タンパクで低糖質、低脂質で完璧なダイエット食品です。
今では味のバリエーションも多くとても美味しい味のものが多いです。
手軽にしっかりタンパク質が取りたい方にお勧めです!

鯖の水煮缶

こちらはとてもお勧めです。
何と言っても缶詰を開ければすぐに食べれてしまいます。
それと鯖の栄養素はとってもいいんです!
DHA EPAという良質な脂質が含まれるので中性脂肪を分解したり血液サラサラ効果があります。
缶詰は新鮮な魚をすぐに缶詰にしているのでスーパーに売られている魚よりも栄養価が高いと言われています。

注意しなければいけないのは味噌煮や味がついているものを選ばないこと。
糖質の量がかなり増えます。 選ぶなら水煮を選びましょう!

パックの魚

今はパックで魚も売られています。
便利ですよね!
鯖 鮭 さわら 種類も豊富です。
鯖缶同様良質な脂質が取れるのでお勧めです。

ゼロカロリー飲料

ゼロカロリー飲料は飲んでも大丈夫なのかよく聞かれますが大丈夫です。
ただし人工甘味料でできているので体にはよくありません。
ただダイエット中には甘いものが必ず欲しくなります。
そういう時は活用してください。
今だとコーラ カルピス デカビタなど種類も豊富です。

冷凍フルーツ

冷凍フルーツは低カロリーでとてもお勧めです。
ただ糖質制限中はお控えください。
どうしても甘いものが食べたくなったらアイス感覚で食べれる冷凍フルーツはお勧めです。
タイミングとしてはトレーニング前か後がお勧めです。

豊田市のパーソナルトレーニングジムからのまとめ

ざっとでしたがいかがでしょうか??
コンビニでもダイエットができる時代になりました。
意識してコンビニの商品をみてください。

今ファミリーマートにはライザップ商品がありますがあれは高カロリーなのでお勧めできません。
みなさんがダイエットに成功できることを願っています!
以上豊田市のパーソナルトレーニングジムV2からでした!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は豊田市駅徒歩5分の場所にあります。
豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。
ウエア ドリンク全てご用意してありますので
靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元RIZAPトレーナー!!
RIZAPでの経験と自らボディメイクをしっかり行なっているので
豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

どこのジムに行けばいいかわからない・・・って方はぜひお越しください。
質の高いトレーニングをリーズナブルな価格で提供させて頂きます。
お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022