こんばんは!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2代表の梅村優太です。

最近知人からプロテインは太るんでしょ??って聞かれました。

まだそのような認識なんだと感じました。

結論から言うとプロテインは太りません。

むしろ飲んで頂きたいです。

プロテインは日本語にするとタンパク質。

つまりタンパク質を飲んで補給できる優れものです。

食べる時間がない時などにとても使えます。

タンパク質は一般の人でも体重×1グラムは取っていただきたいです。

プロテインは1杯で20グラムのタンパク質が取ることができます。

栄養素はほとんどタンパク質で糖質 脂質はほとんど入っていません。

なのでカロリーも100カロリー。

かなり低カロリーです。

それとプロテインを飲むとむきむきになってしまうからって思ってる方も見えます。

それはありません。

めちゃくちゃトレーニングをしている方は絶対に飲んでるのでそう感じますが筋肉はかなり努力しなければつきません。

色々と間違った情報が多いのでこのブログを見て正しい方向に向いてくれたらいいなと思います!

今ではコンビニにもプロテインは置いてあるので是非飲んでみてください!

以上豊田市のパーソナルトレーニングジムV2からでした。

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は

豊田市駅徒歩5分の場所にあります。

豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市

から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。

ウエア ドリンク全てご用意してありますので

靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元RIZAPトレーナー!!

RIZAPでの経験と自ら体をしっかり作り大会に出場して結果を残しているため

豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

RIZAPや大手のジムに行きたいけど金額が・・・

って方はぜひお越しください。

お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022