こんばんは!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2代表の梅村優太です。

もうすぐ夏!海!

痩せなきゃって方が多くいると思います。

ですが間違ったダイエットをしていませんか??

今まで間違えたダイエットをしてきた人をたくさん見てきました。

これを見て一人でも多くの方に間違えたダイエットはして欲しくないです。

 

サラダだけダイエット

よくダイエットを始めたと言ってサラダだけしか食べないダイエットをする方が見えます。

絶対にダメです!!

サラダだけにすればもちろん体重が減りますがその減った体重はしっかり脂肪が落ちているでしょうか??

必ず筋肉が落ちてしまいます。

筋肉が落ちてしまうとどんどん代謝が下がってしまいリバウンドをしてしまいます。

始める前の体重を越す場合もあります。

それと健康にはよくありません。体を崩してしまいますよ。

 

フルーツダイエット

これもサラダダイエットと似ていますが1日バナナなどで過ごすダイエット。

サラダダイエットより糖質を摂るので体は動くかもしれませんが筋肉は減ります。

ここまで見てもらえばわかりますが極端なことはしないでください。

ダイエットはしっかりと必要な栄養素をとる必要があります。

特にタンパク質!

タンパク質の多いお肉やお魚を食べて筋肉を落とさず体重を落としていけばリバウンドもしません。

しっかり続けられるダイエットをすることをお勧めします。

極端なことをすれば皮が余るようなこともあります。

ダイエットをするなら健康にいいダイエットをしてくださいね!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2からでした!

 

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は

豊田市駅徒歩5分の場所にあります。

豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市

から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。

ウエア ドリンク全てご用意してありますので

靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元RIZAPトレーナー!!

RIZAPでの経験と自ら体をしっかり作り大会に出場して結果を残しているため

豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

RIZAPや大手のジムに行きたいけど金額が・・・

って方はぜひお越しください。

お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022