こんばんは!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2代表の梅村優太です。

BBQの季節がやってきました。

ダイエット中だから私はいけない。。。こんなお悩みはありませんでしたか??

でもBBQはダイエット中でも楽しむことができます。

なぜならBBQはお肉や海鮮を楽しみます。

高タンパクでダイエットにはぴったりです。

ですが気をつけていただきたいことがあります。

まずはお肉の食べ過ぎには注意すること!

お肉にももちろんカロリーがあります。

食べ過ぎればもちろんカロリーオーバーになり脂肪になります。

あとは脂身の多いお肉を避けること!

それを心がけるだけでガクッとカロリーを抑えることができます。

ではどんなものを食べればいいのか??

出来るだけ脂身の少ないお肉を食べましょう!

あとは海鮮!

海鮮は低脂質高タンパクでとてもヘルシーです。

ダイエットにはすごくいいです。

あとは野菜は満腹感を出すためにいっぱい食べましょう!!

それと焼きそばや炭水化物の多いものは控えれるといいですね。

あとはお酒の飲み過ぎには注意です。

飲むなら糖質ゼロビールなどの糖質が入ってないものがいいですね!

あとはBBQをする際はゴミだけは持ち帰ってくださいね^ ^

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は

豊田市駅徒歩5分の場所にあります。

豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市

から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。

ウエア ドリンク全てご用意してありますので

靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元RIZAPトレーナー!!

RIZAPでの経験と自ら体をしっかり作り大会に出場して結果を残しているため

豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

RIZAPや大手のジムに行きたいけど金額が・・・

って方はぜひお越しください。

お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022