こんにちは!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2代表の梅村優太です。

今日もあったかかったですね!

僕はもう半袖でした。

個人的に半袖や短パンが大好きです笑

今日はサウナについて話そうと思います。

サウナに入り汗がめちゃくちゃ出ますよね。

入り終わり体重を測ると1キロほど体重は落ちています。

それで痩せたと思っている方は少なくないはず。

サウナ後に体重が落ちるのは汗で水分が落ちているからです。

結果的にサウナでは脂肪は燃焼されません。

でもサウナは健康にはとてもいいです。

血行が良くなり筋肉に流れる血液が多くなります。

免疫力が上がります。

疲労物質が排出され疲労が軽減されます。

体の60%は水分です。

水分で体重が変わることは多くあります。

お酒を飲んだ日の次なんかは水分が抜けて体重が落ちていることがあります。

水を飲んでしまえば元どうりです。

やはりダイエットには努力!それしかありません。

努力は裏切りませんよ!

夏はすぐそこ!

頑張りましょう!

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は

豊田市駅徒歩5分の場所にあります。

豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市

から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。

ウエア ドリンク全てご用意してありますので

靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元RIZAPトレーナー!!

RIZAPでの経験と自ら体をしっかり作り大会に出場して結果を残しているため

豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

RIZAPや大手のジムに行きたいけど金額が・・・

って方はぜひお越しください。

お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022