こんにちは!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2代表の梅村優太です。

皆さん太る元は炭水化物だと思う方が多いと思いますがダイエット中には炭水化物はとても重要です。

もちろん食べ過ぎたら太ります。

なぜ炭水化物が必要かというと炭水化物は体の代謝をあげる効果があります。

代謝が下がってしまうとどうなってしまうかというと、停滞しますし便通が悪くなっていきます。

ダイエットはいかに代謝をキープできるかが鍵となります。

ですので停滞するタイミングで炭水化物を入れてやることが重要です。

炭水化物と言っても砂糖や小麦粉はNGです。

小麦は合わない方が結構います。

一番効果を感じられるのはお米です。

お米を1食お腹いっぱい食べるとさらにダイエットが次の日から進みます。

1食だけなら次の日全然体重は増えません。

ジャンクフードを食べたらもちろん増えます笑

なかなかそのタイミングは難しいと思いますがそれを見つければ停滞なくダイエットができます!

停滞している人は試してみてください!!

 

 

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は

豊田市駅徒歩5分の場所にあります。

豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市

から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。

ウエア ドリンク全てご用意してありますので

靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元CMでおなじみの大手パーソナルトレーニングジムのトレーナー!!

大手パーソナルトレーニングジムの経験と自らボディメイクを行なっているので

豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

大手のジムに行きたいけど金額が・・・

って方はぜひお越しください。

お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022