こんばんは!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2代表の梅村優太です。

女性の方から筋トレをしたら足が太くなるから嫌だということをよく言われます。

まずはしっかりやってからいってください笑

そんなにすぐに太くなるかというとなりません。

筋肉ってなかなか成長してくれないんですよね。

そんなに成長するんだったら毎日トレーニングしている僕はもっとでかくなっているはずです笑

全然大きくなりません・・・

1年で増えても2−3キロ増えればいいところじゃないでしょうか??

特に女性は男性と違いホルモン分泌量が少ないのでなかなか大きくなることはありません。

トレーニング後に1時的に足がはって起きる現象だと思います。

それで太くなるからってやめてしまったらもったいなすぎる。

多少太くなったとしても今よりも体は絶対にいいはずです。

筋肉を増やせばいいことばかりです!

基礎代謝が上がり太りにくい体が作れるしメリハリのある体になる。

すぐに太って食べないダイエット。そんなことばっかりしていればどんどん筋肉は減り太りやすい体は作られます。

自分自身年々太りにくくなっているのをすごく感じています。

昔はめちゃくちゃ太りやすい体質でした。

それと太るといつも顔がパンパンになりますが最近はならなくなりました。

食べすぎた翌日体重は増えていない時がよくあります。

代謝が上がっているんですね。

筋肉って見た目だけじゃないんです!

体の仕組みを変えてくれます。

太りやすい体質の人!筋肉をつければ必ず太りにくくなります。

本当にこんな最強な自己管理はありません。

僕は本当に筋トレを全国民にお勧めします!笑

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は

豊田市駅徒歩5分の場所にあります。

豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市

から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。

ウエア ドリンク全てご用意してありますので

靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元CMでおなじみの大手パーソナルトレーニングジムのトレーナー!!

大手パーソナルトレーニングジムの経験と自らボディメイクを行なっているので

豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

大手のジムに行きたいけど金額が・・・

って方はぜひお越しください。

お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022