こんばんは!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2代表の梅村優太です。

毎日とても寒いですね。

皆さんインフルエンザには気をつけてくださいね。

題名のとうり本日は朝のトレーニングについて書いていきます。

朝起きて仕事する前にトレーニングなんて!!って思う方は多いと思いますが

朝のトレーニングにはとてもメリットがあります。

まずは脂肪燃焼にとてもいいです。

朝起きた時っていうのは一番代謝が低い状態です。

体温も1日で一番低いです。

そこでトレーニングをすると代謝が高まり1日中代謝の高い状態で保てます。

散歩とかでもいいですね!!

それと朝運動することによって目がしっかり冷めます。

次は仕事にいい影響を出してくれることです。

仕事まえにトレーニングをしたらだるくなるって思いそうですが逆です。

海外の経営者は朝に必ずするそうです。

理由としては朝トレーニングをすることによって直感力や集中力が高まるからです。

朝イチの仕事ってなかなかスイッチが入らないと思いますがトレーニングをすればそれがなくなります!

いいことだらけですね!

僕はそれを信じて朝にトレーニングをしますが終わった後はすごく暖かく代謝が上がっていますし

ハキハキと仕事ができます。

トレーニングで1日のスイッチが完全に入ります。

皆さんも騙されたと思ってやってみてください!!

 

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は

豊田市駅徒歩5分の場所にあります。

豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市

から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。

ウエア ドリンク全てご用意してありますので

靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元CMでおなじみの大手パーソナルトレーニングジムのトレーナー!!

大手パーソナルトレーニングジムの経験と自らボディメイクを行なっているので

豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

大手のジムに行きたいけど金額が・・・

って方はぜひお越しください。

お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022