こんにちは!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の梅村です。

 

本日は馬肉について書いて行こうと思います。

今筋トレyoutuber中でもとても話題になっています。

あんなに美味しい馬肉はとってもダイエットに向いているんです!

 

高タンパクで低脂質

馬肉は低脂肪、高タンパクな食材として知られています。

肉の中でも、栄養価は高いのに食べても低カロリーでダイエットに

効果的です。

Lーカルニチン、ビタミンやカルシウム、鉄分などの栄養価が牛肉の

2倍以上あるのにカロリーは3分の1です。

タンパク質の量としては100グラム当たり21グラム含まれます。

脂質は100グラム当たりで2、5とかなり低いです。

この数字は鳥の胸肉と変わりません。

あんなに美味しく肉肉しいのに鳥の胸肉と栄養素が変わらないのなら

毎日馬肉を食べてダイエットをしたいですよね!!

ただ値段はやはり少し高いです。

ダイエット中のたまにのご褒美で食べたりすると良いかもしれません。

今はボディービルダーなどのフィットネス選手も馬肉を食べて

ダイエットをしています。

格闘家の角田さんはタンパク質は馬肉から常にとっているみたいで、

足の筋肉が馬みたいになってきたと何かの記事で見ました笑

皆さんも居酒屋などでダイエットを意識しているなら是非馬肉を

食べてみてください!!

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は

豊田市駅徒歩5分の場所にあります。

豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市

から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。

ウエア ドリンク全てご用意してありますので

靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元CMでおなじみの大手パーソナルトレーニングジムのトレーナー!!

大手パーソナルトレーニングジムの経験と自らボディメイクを行なっているので

豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

大手のジムに行きたいけど金額が・・・

って方はぜひお越しください。

お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022