こんばんは!

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2代表の梅村優太です。

土日が終わりみなさん気が重いと思いますが今週も頑張りましょう!!

本日はダイエット中の休日について書いていこうと思います。

ダイエット中はもちろん休日でもダイエットを継続しなければいけません。

もし中断してしまえばもちろん体重は増えてしまいます。

でも休日は家族や友達と出かけることも多いと思います。

ですのでダイエット中でも食べれるお店をしっかり把握できているといいですね。

そうすればダイエットは継続できます。

あとは周りにダイエットをしていると必ずいうこと。

行ってあれば外食でも周りの人は気を使ってくれます。

もしも言ってなければ普通の食事を食べてしまうことになります。

ですが記念日や誕生日そう言ったイベントは多々あると思います。

そんな時はその時はしっかり食べましょう!

ただし1食だけにしてください。

1食だけならそんなに体重は増えませんし脂肪になることもありません。

ダイエット中でも人付き合いや家族との時間は絶対に大事にしていただきたいです。

ダイエットは自分のペースでやれるのが一番いいと思います。

人それぞれペースがありますので人と比べずにやっていけるといいですね^ ^

 

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2の情報

豊田市のパーソナルトレーニングジムV2は

豊田市駅徒歩5分の場所にあります。

豊田市駅から近いのもあり、みよし市 日進市 岡崎市

から来てくださるお客様も見えます。

3LDKのマンションの一室でとてもアットホームなジムです。

ウエア ドリンク全てご用意してありますので

靴を一度持って来ていただければ手ぶらで通えます。

トレーナーは、元RIZAPトレーナー!!

RIZAPでの経験と自ら体をしっかり作り大会に出場して結果を残しているため

豊田市のどのパーソナルトレーニングジムより自信があります!!

RIZAPや大手のジムに行きたいけど金額が・・・

って方はぜひお越しください。

お気軽にお問い合わせ下さい。

住所 豊田市小坂本町1−4−16サンモール欅5B

TEL    080−4537−0022